Leve de koffiepauze
De onderzoekers stellen dat een rustpauze tijdens een waakperiode het geheugenvermogen stimuleert, net zoals een verkwikkende nachtrust dat doet. Volgens de onderzoekers wordt er te weinig aandacht besteed aan zulke rustpauzes overdag. De hedendaagse informatietechnologieën zijn zelfs vooral gericht zijn op onafgebroken werk.
De boodschap: bouw genoeg (koffie)pauzes in tijdens je werkdag, het zal je werkprestaties ten goede komen!
bron: vdab.be
